Fitness jõusaali pall
Kirjeldus
Tehnilised parameetrid
Miks valida meid?
Rikkalik kogemus
Danyang Skyhope Health & Sports Co. Ltd on professionaalne tootja, kes on spetsialiseerunud fitnessi- ja sporditarvete projekteerimisele, arendamisele ja tootmisele.
Usaldusväärne tootekvaliteet
Kõik meie tooted vastavad EN standarditele, on sertifitseeritud EL ametiasutuste ja seadusandlike eeskirjadega. Kvaliteet on meie kirg.
Professionaalne tehniline meeskond
Meil on professionaalsed uurimis- ja arendustegevuse, tootmis- ja müügimeeskonnad, mis vastavad tavalistele ja erilistele klientide soovidele.
Lai tootevalik
Meie peamised tooted on sport ja välitingimustes: sealhulgas takistusribad, takistustoru, lateksrihmad, miniribad, joogatarbed, spordivarustus, hantlid, pahkluu kaal ja tugi, välitooted jne.
Mis on Fitness Gym Ball?
Fitnessi jõusaalipallid, tuntud ka kui Šveitsi pallid, füsiopallid, tasakaalupallid, kehapallid, jõusaalipallid, Pezzi pallid, Pilatese pallid, joogapallid, teraapiapallid ja isegi Rootsi pallid tähendavad kõik täpselt sama asja. Neid kasutatakse taastusraviks ja treenimiseks ning sundides keha tasakaalustama palli ebastabiilsust, mis toob kaasa suurema lihaste aktivatsiooni. Selle tulemuseks on parem selja ja selgroo tervis, südamiku stabiilsus, rüht ja lihaste tasakaal.
Libisemiskindel mikrokiust ja naturaalsest kummist joogamatt
Libisemiskindel mikrokiust ja naturaalsest kummist alusega joogamatt sobib kõikide jooga vormide, pilatese ja üldise treeningu või meditatsiooni jaoks. Uuenduslikud libisemisvastased kangad suurendavad higistamisel haarduvust!
TPE Fitnessi maapähklimassaažipall
TPE maapähkli massaažipallid töötavad teraapiaseadmena või enesehooldusvahendina ning sobivad ideaalselt selja, kaela või reie jaoks. Need on keskkonnasõbralikud, vastupidavad, kerged, kergesti kaasaskantavad ja ei purune kergesti.
Massaažipallipulk on valmistatud kvaliteetsest tööstuslikust tugevusest materjalist, vastupidav, tervislik, keskkonnasõbralik, maitsetu, libisemiskindel käepide, mõistlik ja mugav, libisemisvastane sõltumatu rull terassüdamikul, paindevaba, täiuslik surve, 360 kraadi hammasrataste massaaž rull lõdvestab täielikult keha lihaseid.
Kvaliteetne naturaalne korgist joogamatt
Pealmine osa on valmistatud keskkonnasõbralikust naturaalsest korgist joogamatist, põhi on valmistatud naturaalsest kummist, mis ei libise, on vastupidav, töökindel ja sobib teie vooluga. Mitte üks, vaid kaks korgijoogaklotsi ja korgijoogaratas. Kork muutub puutetundlikumaks, kuna see läheb soojemaks või märjaks. Lateksivaba, BPA-vaba, 100% looduslik.
Stressi ja ärevust vähendav pall
Hingake sügavalt sisse ja lõdvestuge – kõik, mida peate tegema, on stressi vähendav pall taskust välja võtta. Vabastage kohe kõik pinged – see on kohustuslik aksessuaar kõigile, kes iga päev stressi ja ärevusega kokku puutuvad.
Kirjeldus Spetsifikatsioon Suurus: 5 cm{1}} cm, Saadaval kohandatud suurus 1. Teravad massaažipallid on valmistatud kvaliteetsest PVC-st ja pakuvad ideaalset maksimaalset huvi. 2. Kerge ja kompaktne kaasaskantav massaažipall. 3.Spiky massaažipallid sobivad ideaalselt teie keha pingete maandamiseks ja...
Kirjeldus Spetsifikatsioon Arbuusi joogapall Suurus:7. Suurus: 45cm/55cm/65cm/75cm/85cm/95cm läbimõõduga, kandke rohkem kui 300 naela 1. Treenige oma paindlikkuse, jõu ja tasakaalu tagamiseks. 2.Arbuusi joogapalli on õhupumba ja lisaõhukorgiga lihtne täis pumbata. 3.Arbuusi joogapall sobib...
Joogaratas on valmistatud ECO-sõbralikust materjalist, mis on disainitud teaduslikult ja toodetud range kontrolli all, aitavad teil tõhusalt joogat teha. ÖKO-sõbralikust materjalist valmistatud vahtrull pakub mugavat ja ohutut harjutamisala ja polsterdust jõusaalipõrandatele.
Kirjeldus Spetsifikatsioon Suurus: 45cm/55cm/65cm/75cm/85cm/95cm läbimõõduga, koormus üle 300 naela 1. Purskevastane treeningpall on professionaalse kvaliteediga ja mittetoksilise PVC materjaliga, mis ei sisalda BPA-d ega raskmetalle 2. Purskevastane treeningpall on suurepärane pilatese, jooga, selja- ja kõhutreeningu ning...
Fitnessi jõusaalipalli eelised
Kehakaal
Keharaskusega treeningud on vaimselt ja füüsiliselt kasulikud, kuna töötate põhimõtteliselt oma kehakaalu vastu. Alates plangudest, kätekõverdustest, laskumistest ja mägironijatest saab enamiku treeningrutiinide hulka lisada jõusaalipalli ja parandada tulemusi. Jõusaalipalli eeliste näitena võivad mägironijad koos jõusaalipalliga leevendada pingeid teie õlgades ja kätes, aidates teil pöörata rohkem tähelepanu põhiliigutustele.
Tugevdab teie südamikku
On aeg vahetada oma treeningpink jõusaalipalli vastu! Peaaegu iga pingil tehtavat treeningut saab teha jõusaalipallil, muutes selle väljakutsuvamaks ja seega ka rahuldust pakkuvamaks. Nende hulka kuuluvad read, hantlipressid ja bicep-lokid. Seda kõike tehes tugevdate ka oma südamikku, kuna peate stabiilsuse säilitamiseks pidevalt kasutama süvalihaseid.
Suurendage oma paindlikkust
Jõusaalipalli regulaarne kasutamine treeningrutiini ajal võib parandada teie paindlikkust. Isegi kui pall ei ole tegelikult teie treeningrutiini osa, saate seda kasutada lihtsalt lihaste venitamiseks ja soojendamiseks enne treeningu algust. See vähendab vigastuste ohtu, säilitades samal ajal teie liigesed ja lihased optimaalselt.
Parandage oma tasakaalu
Seda ei nimetata ilma põhjuseta jõusaalipalliks. isegi lihtsalt jõusaalipallil istumine haarab teie stabilisaatorlihased. Jõusaalipallil istumine nõuab pallil tasakaalu säilitamiseks selja- ja kõhulihaste kasutamist. Treeningpalli kaasamine oma rutiini võib olla kasulik tervislikule kehahoiakule. Siiski on oluline, et säilitaksite õige joonduse iga treeningu ajal, mis hõlmab jõusaalipalli, et vältida vigastusi.
Selja ja selgroo tervis
Kõigist seitsmest põhjusest, miks kasutada jõusaalipalli oma treeningrutiinis, on see füsioterapeudide seas ilmselt kõige levinum. Jõusaali pall võib olla väga kasulik, kui teil on probleeme seljaga, kuna see toetab teie alaselga, kui te venitate ja treenite. See on sama põhjus, miks kiropraktikud ja füsioterapeudid soovitavad sageli treeninguteks kasutada jõusaalipalli.
Südamepõletus
Jõusaalipalli kaasamine kardiotreeningutesse on tõhus viis pulsisageduse tõstmiseks. Arvestades, et jõusaalipallid on kerged, saate põletamise suurendamiseks neid hõlpsalt mitmetesse kiiretesse liigutustesse lisada. Plangud, hakkepuit ja kõikjal maailmas tehtavad harjutused, kus kasutatakse jõusaalipalle, on üsna intensiivsed ja loovad lõbu, hoides samal ajal energiat ja tuju.
Abi sporditulemuste saavutamisel
Kui olete spordihuviline, hindate seda, kuidas harjutuspalli loomupäraselt ebastabiilne ja pehme pind aktiveerib teie põhistruktuuri, tugevdab süvalihaseid, parandab propriotseptsiooni (kehatunnetust ruumis liikudes), tasakaalu, koordinatsiooni ja kehahoiakut. . Need oskused tähendavad otseselt paremat vormi ja sportlikku jõudlust ning paremat kaitset vigastuste eest.
Fitnessi jõusaalipallide tüübid
Slämmipallid
Slam-pallid aitavad treenida plahvatuslikku jõudu ja parandada konditsioneerimist. Need kaalutud pallid on ülimalt vastupidavad, topeltpaksusega kesta ja tugevdatud õhuklapiga, nii et saate neid tuhandeid kordi vastu põrandat lüüa, muretsemata nende purunemise pärast. Nende haarduv kest tagab palli tugeva haarde ka kõige raskemate treeningute ajal. Slampallid on valmistatud paksust kummist ja täidetud liivaga ning neil on pehme, nihutav tunne. Neid on erineva suurusega (läbimõõt ja kaal).
Meditsiinilised pallid
Võrdluseks, meditsiinipallid ei ole kummist, vaid tavaliselt käsitsi valmistatud nahast või sünteetilistest materjalidest. Need ei ole liivaga täidetud ega ole nii vastupidavad kui Slam-pallid; need ei ole loodud täisjõuga tuhandeid kordi vastu põrandat viskamiseks. Selle asemel on Medicine Balls mõeldud dünaamiliste liigutuste treenimiseks, nagu viskamine, põhijõu treenimine, koordinatsiooni parandamine ja plahvatuslike liigutuste arendamine. Kasutage meditsiinipalle seinapallide jaoks, puhastamiseks, viskamiseks ja muuks.
Tasakaalupallitreener
Kui olete jõusaalis uustulnuk, võite Balance Ball Traineri segamini ajada ühe suure täispuhutava treeningpalliga. Kuid tasakaalupall on vaid pool pallist, mis on kinnitatud tasasele platvormile. Tasakaalupalle saab kasutada ümmargune külg üles või lame külg ülespoole erinevate tasakaaluprobleemide jaoks. Need poolpallid aitavad teil parandada tasakaalu, koordinatsiooni, keskjoone tugevust ja palju muud. Nad ei veere kunagi minema, nagu treeningpall.
Maapähklirull
OK, see pall on tegelikult kaks palli, mis on ühendatud maapähkli kujul, sellest ka selle nimi. Peanut Roller ei ole mõeldud jõutreeninguks. See on mõeldud liikuvuse tagamiseks ja lihaste valulikkuse vähendamiseks enne ja pärast treeningut. Selle rulliku maapähklitaoline kuju võib ulatuda teie lülisamba, puusade, kintsulihaste, neljarattaliste ja muude piirkondadeni – kohtadesse, kuhu teised vahtrullid ei pääse kergesti ligi.
1. Balasana
Istuge põlvili, reied ja ülakeha sirged, käed risti ja silmad otse ette. Sissehingamisel asetage käed puusade taha ja puudutage aeglaselt jalgu. Väljahingamisel painutage keha aeglaselt ettepoole, hoides kõhtu reite lähedal, ja kallutage aeglaselt, kuni otsmik toetub põrandale. Jätkake loomulikku hingamist ja hoidke asendit umbes 15 sekundit, pärast lõpetamist pöörduge tagasi sissehingamise juurde ja korrake 2–3 korda.
2. Viparita Salabhasana
Lamage põrandal, peopesad ja nägu allapoole. Pange käed külgedele ja sirutage jalad kokku ja tahapoole. Hingake välja ja tõstke oma pea, rind, käed ja jalad samal ajal aeglaselt üles, sirutades oma jäsemeid nii kaugele kui võimalik. Hingake loomulikult ja hoidke poosi umbes 15 sekundit. Pärast lõpetamist naaske 1. sammu juurde ja puhake, korrake 2 kuni 3 korda.
3. Ustrasanaoos
Alustage matil põlvitades põlved puusade laiuselt ja puusad otse põlvede kohal. Vajutage oma sääred ja jalalabad matile. Tooge käed alaseljale, sõrmed allapoole ja toetage peopesad tuharalihaste kohal. Hingake sisse ja tõstke rindkere ning seejärel hakake oma kere aeglaselt tahapoole kallutama. Siit viige parem käsi paremale kannale ja seejärel vasak käsi vasakule kannale. (Kui te ei ulatu oma kandadeni, keerake varbad alla; selle modifikatsiooni korral on kontsadeni jõudmine lihtsam.) Suruge oma reied ettepoole, et need oleksid põrandaga risti. Hoidke oma pead suhteliselt neutraalses asendis või, kui see ei koorma kaela, langetage see tagasi. Hoidke 30 sekundit. Poosist väljumiseks viige käed puusadele ja tõstke aeglaselt, rinnaga liikudes, torso üles, kui surute reied alla põranda poole.
4. Käte tõstmine Asana
Seisa jalad koos, keha sirge, käed sirged ja lamedalt keha ees ja risti. Pärast 3-sekundilist sissehingamist tõstke käed aeglaselt üles pea ülaosale. Kallutage pead veidi tahapoole, vaadake oma käte poole ja tehke 6-sekundiline paus. Vabastage käed, sirutage käed õlgade tasemele ja tehke 6-sekundiline paus. Hingake 3 sekundit sisse, et naasta asendisse, käed risti üle pea, ja tehke 3-sekundiline paus. Hingake 3 sekundit välja ja langetage käed tagasi tasasele asendile keha ette. Korda 5 korda.
5. V-kujuline tasakaalupoos
Selle liigutuse harjutamisel seinale toetudes saame ka rutiinseid samme murda ja alustada ülakehast. Lamage maas, näoga ülespoole ja toetage jalad väljasirutatud asendis vastu seina. Tõstke ülakeha üles, peopesad alla ja sõrmeotsad külgedelt tagasi, et keha toetada. Liigutage oma keharaskust istumisluudele ja liigutage peopesasid seina poole, lükates keha jalgade poole. Lõpuks kinnitatakse keha esikülg jalgade esikülje külge.
6. Jäämäe poos
Sirutage, istuge risti. Hingake 3 sekundit sisse, sirutades samal ajal käed vasakule ja paremale, peopesad ülespoole ja tõstke külgedelt pea ülaossa. Hingake 3 sekundit välja ja hoidke hinge kinni 6 sekundit pärast ülakeha 90 kraadi paremale pööramist. Seejärel hingake 3 sekundit sisse ja pöörake ülakeha tagasi algasendisse. Hingake 2 sekundit välja, peopesad allapoole, käed pea kohalt külgedele. See liigutus venitab kogu selgroogu ja lõdvestab seljalihaseid. Kuid tõsiste südameprobleemidega inimesed ei saa seda harjutust teha.
Yoga Fitness jõusaalipalli tootmisprotsess
PVC tootmine
Polüvinüülkloriid (PVC) on kõige levinum materjal, mida kasutatakse jooga jõusaalipallide valmistamiseks. PVC, tuntud ka kui pehme plastvinüül, tekib vinüülkloriidi polümeriseerimisel. Neile, kes ei pruugi olla teadusest nii huvitatud, tähendab see protsess põhimõtteliselt vinüülkloriidi ühendi ühendamist.
PVC lisandid
Polüvinüülkloriid ei ole selle polümerisatsiooniprotsessi tulemusena muutunud, mis ei ole joogapallide valmistamiseks hea materjal. Seega kasutatakse toote muutmiseks lisaaineid. Modifitseeritud PVC valmistamiseks kasutatakse soojus- või UV-stabilisaatoreid, löögi modifikaatoreid, leegiaeglusteid ja paljusid muid lisandeid.
Loo pall
Joogapall on peaaegu kasutusvalmis kohe, kui modifitseeritud PVC on toodetud. Praegu pole pall ise midagi muud kui märkimisväärne tükk modifitseeritud PVC-d, mida saab õhuga täis puhuda. Pumpades õhku sobiva suurusega palli ja see joogapall võib olla turule toomiseks valmis. Selle suuruse tavaline vahemik on 55–85 sentimeetrit.
Kuidas valida õige jõusaalipall
Pöörake tähelepanu fitness-jõusaalipalli materjalile
Lihtsaim viis lõhna järgi tuvastada. Kvaliteetset toorainet kasutavatel pole erilist lõhna, kehvema kvaliteediga toormaterjalide kasutajatel on aga kirbe plastilõhn. Ärge ostke neid. Lisaks võib see, kas see on läbinud TUV testitud GS-i sertifikaadi, näidata, kas selle materjalid on inimorganismile kahjulikud. Praegu on turul kahte tüüpi jõusaalipalle, plahvatuskindlaid ja pärlmutterpalle. Plahvatuskindel pall on valmistatud kõrgekvaliteedilisest plahvatuskindlast materjalist, mis tundub pehme nagu käsn ning millel on samal ajal rehvile sarnane survekindlus ja paindlikkus ning vedru moodi kõrge elastsus. Üldiselt talub see umbes 400 kassi raskust, mis on ohutu ja turvaline. Parima pärlmuttermaterjalist fitness-jõusaalipalli pind on väga sile ja heade peegeldusomadustega, kuid viimistletud viimistluse poolest on sees lisatud vaid veidi pärlmutterpulbrit ning paksus on veidi õhem kui plahvatuskindlal materjalil. .
See sõltub jõusaali palli tunnetusest
Fitnesspalli pind peab olema õrn, pehme ja väga elastne.
Jõusaali palli õige suurus.
Meestel on soovitatav valida veidi suurem, naistel aga veidi väiksem. Suurus vastavalt palli läbimõõdule: 45CM, 55CM, 65CM, 75CM jne, kui kõrgus jääb 150-160cm vahele, on soovitatav valida 55cm läbimõõduga fitness-jõusaalipall; kui kõrgus on vahemikus 160-165cm, on soovitatav valida 65cm läbimõõduga fitness-jõusaalipall; Vahemikus -175cm on soovitatav valida 75cm läbimõõduga jõusaalipall.
Näpunäiteid oma jõusaalipalli eest hoolitsemiseks
Ärge üle pumbake
Peate tagama, et te ei puhuks oma jõusaalipalli üle täis, sest ületäitumine venitab materjali ja muudab selle torke saamiseks haavatavamaks.
Vältige liigset kaalu
Enamasti avaldavad inimesed pallile palju raskust ja põhjustavad selle lõhkemist, mistõttu on oluline tagada, et teate kasutatava palli purunemise reitingut ega ületaks soovituslikku kaalu. Theragear fitness jõusaalipallil on pallile trükitud purunemiskindluse reiting, nii et teate alati, mis on soovitus. Kui te ei tea lõhkemiskindluse piiri ja soovite palli eluiga pikendada, peaksite vältima raskustega harjutuste sooritamist stabiilsuspallil.
Vältige teravaid esemeid
Hoidke need teravatest servadest või nurkadest eemal ning korjake põrandalt üles kõik, mis võib torke tekitada.
Vältige otsest päikesevalgust
Päikese ultraviolettkiired võivad jõusaali palli oluliselt nõrgendada. Palli jätmine otsese päikesevalguse kätte põhjustab selle lõpuks kulumise. Hoidke jõusaalipalli nii palju kui võimalik siseruumides ja hoidke seda jahedas kohas, kuhu otsene päikesevalgus ei ulatu.
Vältige õues viibimist
Ärge kasutage jõusaali palle füüsiliseks tegevuseks, mis hõlmab löömist, löömist või viskamist.
Vältige karme puhastuslahuseid
Tugevad puhastuslahused võivad palli halvendada ja ühel päeval selle lõhkeda. Peaksite kasutama pehmet seepi ja vett, et hoida oma jõusaalipalli puhtana ja haigusi põhjustavate bakteriteta. Pehme puhastusvahendi kasutamine suurendab ka teie jõusaalipalli pikkust.
Omama ülevaatuse protokolli
Fitnessi- või terviseklubid peaksid pidama ülevaatuse protokolli. Oluline on märkida kõik jõusaalipallid nende ostukuupäeva ja purunemispiirangutega. Lisaks peaksid olema kuupäevaga kirjed selle kohta, et palli kontrolliti ja vigu ei leitud. Kui jõusaalipallidel on nõrkade õmbluste või nõrgenenud materjali märke, tuleb need välja vahetada.
Töö ajal toolil istumine piirab teie liikumist. Jõusaalipalliga saate teha lihtsaid treeninguid, näiteks venitusi, millal iganes soovite. Ja sa ei pea isegi üles tõusma. Kui teil on paar minutit vaba, kasutage seda aega oma jäsemete venitamiseks ja keha kiireks treenimiseks.
Kuna jõusaali pall ei pruugi iseenesest stabiilne olla, peate selle tasakaalustamiseks oma keha joondama. See aitab teil täiustada oma kehahoiakut ja parandada selgroo joondamist. Selgrooasendi täiustamine aitab tasakaalustada treeningpalli, mis omakorda hoiab teid püsti istumas, parandades selga ja vähendades valusid. Treeningpall aitab lisaks kehahoiakule parandada ka keha tasakaalu.
Püüdes tasakaalu hoida, toetub teie keha põhilihastele. Seega, kui istute terve päeva jõusaalipallil, treenite tegelikult oma kõhtu peenelt. Te ei pruugi seda kohe märgata, kuid näete aja jooksul järk-järgulisi muutusi. Varsti hakkate imetlema seda kuuepakki, mida olete alati soovinud.
Veel üks suur jõusaalipalli kasutamisega kaasnev edasiminek on see, et see suurendab vereringet teie kehas. Terve päev toolil istumine piirab vereringet teatud kehaosades, kuid treeningpall aitab hoida verevoolu.
Kasutage treeningpalli alati, kui saate end energilisemaks muuta. Kuna liigute ringi, aitab see põletada rohkem kaloreid kui lihtsalt istudes. Rohkem põletatud kaloreid tähendab vormis keha ja maksimaalse energiaga.
Danyang Skyhope Health & Sports Co. Ltd on professionaalne tootja, kes on spetsialiseerunud fitnessi- ja sporditarvete projekteerimisele, arendamisele ja tootmisele. Asume Jiangsu provintsis Danyangi linnas, kus on mugav transpordiühendus. Oleme peamiselt suunatud välisturgudele ning meie peamised tooted on sport ja välitingimustes: sealhulgas takistusribad, takistustoru, lateksribad, miniribad, joogatarbed, spordivarustus, hantlid, pahkluu raskused ja tugi, välitooted jne.
Meie sertifikaadid
Järgides inimestele orienteeritud, külaliste esimene põhimõte terviklikkuse teenus, meetod teeb asju hoolikalt.
Fitnessi jõusaalipalli ülim KKK juhend
Kuum tags: jõusaali pall, Hiina jõusaalipallide tootjad, tarnijad, tehas
Paari
EiJärgmise
TPE Fitness maapähkli massaažipallKüsi pakkumist
Ju gjithashtu mund të pëlqeni
