Kompressioonibalad

Kirjeldus

Spetsifikatsioon

Kuidas kasutada tihendusribasid?

Kompressioonirõngad on bänd, mida saate kasutada liikuvuse ja paindlikkuse suurendamiseks oma kehas. Võite seda kasutada ka keha ettevalmistamiseks treeninguks. Kinnitage bänd oma puusaliigesega, et suurendada puusa liikuvust ja venitada puusasid. Võite kasutada ka bändi jalgadel ja pahkluudel, et suurendada paindlikkust ja valmistuda jooksmiseks. Randme, käsivarre ja põlvede kasutamine võib aidata leevendada valu käte või töötamise ajal.

Puute liikuvusega tihendusribade kasutamine

1. Käivitage tihedalt allapoole jäävad tihendusribad.

2. Asetage lõuendi ots oma reie ülaosale ja asetage lõuend üks kord ümber.

3. Kasutage ligikaudu pool ribal olevat venitus / pinget.

1. Jätkake riba ümberpööramist.

2. Alustage bändi kattumist, kui jätkate selle ümber oma reie ümber.

1.Vajutage riba otsa eelmise riba all.

2. Kui jõuate lõualuu lõpuni, peate selle tagama, nii et bänd ei lõpeks lahti.

3. Võtke umbes 2 (5,1 cm) riba otsa ja tõmmake see üles ja seejärel kinnitage see eelmise riba alla.

1. Pügatud jalg tagasi ja edasi.

2. Kasutage jalgu, mis ei ole tasakaalustatud, püsti, veidi pinguldatud.

3. Seejärel alusta õrnalt jalgaga, mis on puusast kinni keeratud.

1.Pöörake oma niidistatud jalg küljelt küljele.

2. Hoia nii, et teie ankru jalalaba jalg on veidi oma puusade taga.

3. Seejärel keerake oma niidiga jalg külg külge oma ankru jalgade ette.

4. Teie jalg peaks 30-45 kraadise nurga all, kui see välja paistab.

1. Asetage oma jalad lihtsalt üle õla laiusega.

2. Teie jalad peaksid olema keskelt veidi eemale suunatud.

3. Siis torgake nii, et teie põlved ulatuvad veidi üle oma jalgu ja teie tagumik peaaegu puudutab põrandat.

1. Hoia oma jalgadega rohkem kui õla laiusega.

2. Seejärel tõmmake lõualuu jala külge.

3. Teie jalad ei tohiks liikuda - löögi liikumine peaks tulema teie puusadest.

Kuum tags: tihendusribad, tarnijad, tootjad, tehas, hulgimüük, allahindlus, laos